【腰痛・産後骨盤専門院】小岩名倉総武院　【江戸川区　整体院】

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小岩で腰痛・産後ケアなら小岩名倉総武整骨院

詳しくはこちら

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明日当院もトレーナーで携わっているシュワーボ東京初戦⚽️

目指せ優勝🏆
#シュワーボ東京
@svabo_tokyo_
@nakuileo

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⁡
『グラブづくり』
親子の絆と道具の大切さを実感
⁡
詳細
場所　江戸川区総合体育館１F会議室
対象　小学1年生〜6年生
費用　12,000円
定員　10名
※お子様のみの参加はNG（20歳以上の保護者の同伴が必要）
※保護者1名につき2名のお子様まで参加可能（お子様1名ごとに参加費が必要）
※事前支払い（3/13(木)までの入金が必要）
※グラブの色は黒orオレンジの2種類から選択

申し込み方法　2月8日（土）13時よりWEB申し込み開始

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

江戸川区小岩地区周辺のイベントなどでシェアして欲しい内容がある方がいらっしゃいましたらDMにてお問い合わせください🌟

一緒に小岩地区を盛り上げていきましょう😊

#江戸川区
#小岩
#地域イベント
#野球
#グラブ作り教室
#親子教室

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『グラブづくり』
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場所　江戸川区総合体育館１F会議室
対象　小学1年生〜6年生
費用　12,000円
定員　10名
※お子様のみの参加はNG（20歳以上の保護者の同伴が必要）
※保護者1名につき2名のお子様まで参加可能（お子様1名ごとに参加費が必要）
※事前支払い（3/13(木)までの入金が必要）
※グラブの色は黒orオレンジの2種類から選択

申し込み方法　2月8日（土）13時よりWEB申し込み開始

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野球上達の鍵の一つ
背骨(胸椎)の可動域！！

その可動域向上のためのストレッチ紹介！！

#野球上達
#ストレッチ
#柔軟性
#捻転差
#バッティング
#練習

野球上達の鍵の一つ
背骨(胸椎)の可動域！！

その可動域向上のためのストレッチ紹介！！

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#大谷翔平 #名言

#大谷翔平 #名言

【セルフ肩甲骨剥がし】
肩甲骨を動か�して代謝アップで
昨日より明日綺麗な自分へ👼

#肩甲骨はがし
#ストレッチ
#体質改善
#猫背
#肩こり
#巻き肩
#江戸川区
#小岩
#小岩名倉総武整骨院

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先日のワールドシリーズ第2戦
見事ヤンキースに勝利し、２勝０敗となりましたが
試合終盤大谷選手が盗塁を試み、手をついた際に肩関節を亜脱臼となってしまいました

明日は3戦目ということですが現地メディアの情報では出場すると言われているようです！

#ワールドシリーズ
#mlb
#大谷翔平
#肩関節
#肩関節亜脱臼
#江戸川区
#小岩
#小岩名倉総武整骨院

先日のワールドシリーズ第2戦
見事ヤンキースに勝利し、２勝０敗となりましたが
試合終盤大谷選手が盗塁を試み、手をついた際に肩関節を亜脱臼となってしまいました

明日は3戦目ということですが現地メディアの情報では出場すると言われているようです！

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#肩関節
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#江戸川区
#小岩
#小岩名倉総武整骨院

ふとした時
あなたは口と鼻どちらで呼吸をしていますか？

コロナ禍でマスク生活が長期化したこともあり
口呼吸が癖になってしまって！という方が増えています！

口呼吸によるデメリット
・口腔内、喉の乾燥による風邪のリスク
・顎を前に出すようにして口呼吸をすることで姿勢が悪くなる
・交感神経の働きが高まりやすく、筋肉の緊張を招き、痛みや凝りが出やすくなったり疲れが抜けにくくなる
・歯並びが悪くなることで噛み合わせの不調から体の歪みが出る
・顔周りのむくみが出やすくなる。などなど
運動をしない人にも数多くの不調をきたしてしまう要因を秘めています！

この投稿を見て「ハッ」とした方はぜひ気を付けてね！

#口呼吸
#風邪
#体調管理
#乾燥
#猫背
#痛み
#交感神経
#歯並び
#顔の歪み
#顔のむくみ
#江戸川区
#小岩
#小岩名倉総武整骨院

ふとした時
あなたは口と鼻どちらで呼吸をしていますか？

コロナ禍でマスク生活が長期化したこともあり
口呼吸が癖になってしまって！という方が増えています！

口呼吸によるデメリット
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・交感神経の働きが高まりやすく、筋肉の緊張を招き、痛みや凝りが出やすくなったり疲れが抜けにくくなる
・歯並びが悪くなることで噛み合わせの不調から体の歪みが出る
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#小岩
#小岩名倉総武整骨院

注意🚨
座っているときに腰が丸まる人はこんなことになるかもしれません

・腰痛
・猫背などの姿勢不良
・首、肩こり
・膝�、股関節痛
・ガニ股
・歩幅が小さいなど

座っている時に腰が丸まっている人は
骨盤が後傾と言って後ろに傾くようになっていて背骨も丸まって猫背になりやすいほか、骨盤が後傾することで硬くなるハムストリングスという太もも裏の筋肉が伸びにくくなることで重心が後ろにかかりやすくなってしまうことでパフォーマンスの低下を招いてしまうことがあります！

#野球上達
#姿勢
#骨盤
#ストレッチ
#ゆがみ
#原因
#ハムストリング
#ケガ予防
#江戸川区
#小岩
#小岩名倉総武整骨院

注意🚨
座っているときに腰が丸まる人はこんなことになるかもしれません

・腰痛
・猫背などの姿勢不良
・首、肩こり
・膝、股関節痛
・ガニ股
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座っている時に腰が丸まっている人は
骨盤が後傾と言って後ろに傾くようになっていて背骨も丸まって猫背になりやすいほか、骨盤が後傾することで硬くなるハムストリングスという太もも裏の筋肉が伸びにくくなることで重心が後ろにかかりやすくなってしまうことでパフォーマンスの低下を招いてしまうことがあります！

#野球上達
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#骨盤
#ストレッチ
#ゆ�がみ
#原因
#ハムストリング
#ケガ予防
#江戸川区
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ビジョントレーニング🔥
スポーツの現場でも、日常生活でも咄嗟の時に反応できるできないの鍵になるのが反射神経とされていますが、そもそも反応してそれを対応する＝目で見た情報を反応として体で表す。
その上で必要な能力の一つが動体視力。

野球に関して言えば…
140キロのストレートがマウンドから18.44ｍ先のホームベース上までは約0.474秒。実際は減速しながら届くので、もう少し時間的にはかかりますが、それでも0.5秒より短い。
これが150キロになると約0.443秒。大谷翔平の165キロで計算したらほぼ0.4秒フラット。
その1秒にも満たない時間で球種の多様化に、コースの反応に対応するその力を養うのは早すぎる！ということはありません！
ぜひ参考動画も元に実践して見てください

なお途中に差し込んだ動��画は無料アプリ『THE 眼球トレ』

#野球
#野球上達
#トレーニング
#動体視力
#ビジョントレーニング
#反射神経
#江戸川区
#小岩
#小岩名倉総武整骨院

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スポーツの現場でも、日常生活でも咄嗟の時に反応できるできないの鍵になるのが反射神経とされていますが、そもそも反応してそれを対応する＝目で見た情報を反応として体で表す。
その上で必要な能力の一つが動体視力。

野球に関して言えば…
140キロのストレートがマウンドから18.44ｍ先のホームベース上までは約0.474秒。実際は減速しながら届くので、もう少し時間的にはかかりますが、それでも0.5秒より短い。
これが150キロになると約0.443秒。大谷翔平の165キロで計算したらほぼ0.4秒フラット。
その1秒にも満たない時間で球種の多様化に、コースの反応に対応するその力を養うのは早すぎる！ということはありません！
ぜひ参考動画も元に実践して見てください

なお途中に差し込んだ動画は無料アプリ『THE 眼球トレ』

#野球
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#ビジョントレーニング
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#江戸川区
#小岩
#小岩名倉総武整骨�院

投手大谷が実践しているウォーミングアップの解説

今シーズンは打者に専念していることで目にする機会があまりありませんが投手として出場する際に決まって行っているウォーミングアップ。
その時に使っている「プライオボール」
これは重さの異なるボールを扱うことで、
重いボールなら：全身の連動性を高める
軽いボールなら：動作スピードを高めることが効果として期待できます！

野球は他のバスケットボールや、ソフトボール、ラグビーボールなど投げる動作が含まれる球技の中では小さく、軽いものになります！
そのため手だけ。上半身の力だけでも、投げることができてしまいます。
しかしそうなると怪我のリスクを高めてしまいます！
そういった観点からもこのプライオボールはMLBでも注目、活用されています！

#野球
#野球上達
#怪我予防
#大谷翔平
#プライオボール
#パフォーマンスアップ
#連動性トレーニ��ング

投手大谷が実践しているウォーミングアップの解説

今シーズンは打者に専念していることで目にする機会があまりありませんが投手として出場する際に決まって行っているウォーミングアップ。
その時に使っている「プライオボール」
これは重さの異なるボールを扱うことで、
重いボールなら：全身の連動性を高める
軽いボールなら：動作スピードを高めることが効果として期待できます！

野球は他のバスケットボールや、ソフトボール、ラグビーボールなど投げる動作が含まれる球技の中では小さく、軽いものになります！
そのため手だけ。上半身の力だけでも、投げることができてしまいます。
しかしそうなると怪我のリスクを高めてしまいます！
そういった観点からもこのプライオボールはMLBでも注目、活用されています！

#野球
#野球上達
#怪我予防
#大谷翔平
#プライオボール
#パフォーマンスアップ
#連動性トレーニング

腰痛予防＆パフォーマンスUP✨

脊柱（��背骨）を個別で動かすことによって体の動きにしなやかさが出る
それによって腰痛予防や球際での捕球や無理の体勢になった際のパフォーマンス低下を防ぐことができます

#野球上達
#ストレッチ
#腰痛
#柔軟性
#柔軟性アップ

腰痛予防＆パフォーマンスUP✨

脊柱（背骨）を個別で動かすことによって体の動きにしなやかさが出る
それによって腰痛予防や球際での捕球や無理の体勢になった際のパフォーマンス低下を防ぐことができます

#野球上達
#ストレッチ
#腰痛
#柔軟性
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スポーツをしていたことの
ある方なら一度は経験したことのある
スランプ👻

自分自身も怪我や
全く出来ない時期がありました！

そんな時にしてはいけない！
ことについてまとめました！！

#野球上達
#スランプ
#成長期
#フォーム改善

スポーツをしていたことの
ある方なら一度は経験したことのある
スランプ👻

自分自身も怪我や
全く出来ない時期がありました！

そんな時にしてはいけない！
ことについてまとめました！！

#野球上達
#スランプ
#成長期
#フォーム改善

ピッチャーの球速アップには「体重移動」が重要です！
特に、ステップ時のスピード（並進速度）を上げることで、球速も上げられるんです！
でも…多くの選手が体重移動中に回転動作をしてしまい、「開きが早いフォーム」に。
これでは球速が上がりにくくなります。

そこで大切なのは、「股関節への体重の乗せ方」。
膝が動きすぎると、効率的な体重移動が難しくなります。サイドジャンプなどで股関節にしっかり体重を乗せる練習をして、フォームを改善していきましょう！

球速アップを目指して、頑張りましょう！

#野球上達
#ピッチャー
#球速アップ
#体重移動
#フォーム改善
#野球トレーニング
#自主トレ

ピッチャーの球速アップには「体重移動」が重要です！
特に、ステップ時のスピード（並進速度）を上げることで、球速も上げられるんです！
でも…多くの選手が体重移動中に回転動作をしてしまい、「開きが早いフォーム」に。
これでは球速が上がりにくくなります。

そこで大切なのは、「股関節への体重の乗せ方」。
膝が動きすぎると、効率的な体重移動が難しくなります。サイドジャンプなどで股関節にしっかり体重を乗せる練習をして、フォームを改善していきまし��ょう！

球速アップを目指して、頑張りましょう！

#野球上達
#ピッチャー
#球速アップ
#体重移動
#フォーム改善
#野球トレーニング
#自主トレ

柔軟性は怪我予防・パフォーマンス向上の２点でとても重要な役割を果たします

特に前屈が固くなってしまう要因の一つとなる
ハムストリングス（太もも裏）
今日はそのストレッチを紹介🔥

筋肉の役割としてはアクセルの役割を果たす筋肉です！
そしてそんなハムストリングスが固くなってしまうと
下記のようなデメリットがあります⏬⏬

* 膝を曲げにくくなる�
* 脚を前に出す力が弱くなり、膝関節にダメージが加わる�
* 骨盤が歪んで姿勢が悪くなり、腰痛につながる�
* 坐骨神経が圧迫され、腰痛や下肢の痛みをもたらす�
* 血の巡りが悪くなり、冷えやむくみの原因になる

#ストレッチ
#ハムストリング
#肉離れ
#対策
#腰痛#膝痛 #予防
#怪我予防
#パフォーマンスアップ

柔軟性は怪我予防・パフォーマンス向上の２点でとても重要な役割を果たします

特に前屈が固くなってしまう要因の一つとなる
ハムストリングス（太もも裏）
今日はそのストレッチを紹介🔥

筋肉の役割としてはアクセルの役割を果たす筋肉です！
そしてそんなハムストリングスが固くなってしまうと
下記のようなデメリットがあります⏬⏬

* 膝を曲げにくくなる�
* 脚を前に出す力が弱くなり、膝関節にダメージが加わる�
* 骨盤が歪んで姿勢が悪くなり、腰痛につながる�
* 坐骨神経が圧迫され、腰痛や下肢の痛みをもたらす�
* 血の巡りが悪くなり、冷えやむくみの原因になる

#ストレッチ
#ハムストリング
#肉離れ
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#怪我予防
#パフォーマンスアップ

座っている時、歩いている時、立っている時…。
皆さんは普段姿勢って気にすることができていますか？

猫背になってしまうことで
・投球障害を負うリスクアップ
・呼吸浅くなることで集中力ダウン
・筋出力ダウンなどなど
マイナスに働いてしまうことばかり！

パフォーマンスを高くする、最大限発揮させられるようにぜひこのケアを実施してみてください！

#野球上達
#パフォーマンスアップ
#怪我予防
#姿勢
#猫背
#肩甲骨
#ストレッチ
#ストレッチポール
#解説
#投球フォーム

座っている時、歩いている時、立っている時…。
皆さんは普段姿勢って気にすることができていますか？

猫背になってしまうことで
・投球障害を負うリスクアップ
・呼吸浅くなることで集中力ダウン
・筋出力ダウンなどなど
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パフォーマンスを高くする、最大限発揮させられるようにぜひこのケアを実施してみてください！

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#姿勢
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#ストレッチ
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#解説
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🔥球速アップに必須🔥

史上３人目となる日米通算200勝投手のダルビッシュ有投手
そんなダルビッシュ選手がウォーミングアップ

全身をムチのように、しならせて使う上で
脊柱（背骨）の柔軟性を高めるのは必須になります！

この背中を丸める⇆反るを繰り返す動作は
球速アップ以外にも…
・猫背予防
・反り腰予防
・腰痛予防
・肩こり予防等といった点の効果も期待できます！

📖やり方
1.四つん這いの姿勢になる
2.背中を丸める
3.背中を反らせる
4.10回を目安に実施！

※呼吸は止めずに行い、お風呂上がりやウォーミングアップの際に実施しよう！

#野球上達
#球速アップ
#強肩
#腰痛
#肩こり
#猫背
#反り腰
#怪我予防
#ストレッチ
#ウォーミングアップ

🔥球速アップに必須🔥

史上３人目となる日米通算200勝投手のダルビッシュ有投手
そんなダルビッシュ選手がウォーミングアップ

全身をムチのように、しならせて使う上で
脊柱（背骨）の柔軟性を高めるのは必須になります！

この背中を丸める⇆反るを繰り返す動作は
球速アップ以外にも…
・猫背予防
・反り腰予防
・腰痛予防
・肩こり予防等といった点の効果も期待できます！

📖やり方
1.四つん這いの姿勢になる
2.背中を丸める
3.背中を反らせる
4.10回を目安に実施！

※呼吸は止めずに行い、お風呂上がりやウォーミングアップの際に実施しよう！

#野球上達
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#反り腰
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こんにちは
院長の佐藤です！

ここ最近では春先に運動会があるという学校も多いですが
これからスポーツの秋を迎える直前！
〈小学生向け〉
足を早くするために！をまとめました！

小学生向けと言っても「走る」上での基本になるので早く走れるようになる上では必須条件😲

野球に限らずスポーツでも日常生活においても両足が常について何かをするというのは実はあまりないです！
少なからずその前の予備動作の中で足が地面から離れるタイミングがあります！
その際にバランスが崩れてしまうと途端にパフォーマンスを発揮できないだけでなく思わぬ怪我につながる恐れがあります！

#運動会
#短距離走
#早く走りたい
#体幹
#バランス
#パフォーマンス向上
#怪我予防
#トレーニング

こんにちは
院長の佐藤です！

ここ最近では春先に運動会があるという学校も多いですが
これからスポーツの秋を迎える直前！
〈小学生向け〉
足を早くするために！をまとめました！

小学生向けと言っても「走る」上での基本になるので早く走れるようになる上では必須条件😲

野球に限らずスポーツでも日常生活においても両足が常について何かをするというのは実はあまりないです！
少なからずその前の予備動作の中で足が地面から離れるタイミングがあります！
その際にバランスが崩れてしまうと途端にパフォーマンスを発揮できないだけでなく思わぬ怪我につながる恐れがあります！

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今日の大谷凄すぎる🤩

6安打3本塁打10打点の大活躍！！

3打席連発で史上初51-51達成

#大谷翔平
#大谷さん
#ドジャース
#la
#mlb
#偉業
#5151
#3ホーマー
#ローンデポパーク

今日の大谷凄すぎる🤩

6安打3本塁打10打点の大活躍！！

3打席連発で史上初51-51達成

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同じスポーツをしていても怪我が多い選手とそうでない選手がいますよね！
今日はそんなケガにも関係のある投稿になります！

こんにちは！
院長の佐藤です

かく言う私も小学生から専門学生までの間、年数にして14年間野球をやってきたのですが怪我が多く特に肘や肩、腰といった部分の痛みで辛い思いをしていました！

当時は腰がすごく痛かったのに今では全然気にならないほど痛みはないのですが
その要因の一部は使いすぎていた部分が減って痛みが出なくなったと言うこともありますがもう一つの要因は身体の使い方やその意識が当時よりも断然わかるようになったからだと思っています！

このアカウントでの投稿はそんな私自身が現役当時にこのことを知っていたらな！と言う思いもあります！

#野球上達
#腰痛
#肩こり
#猫背
#野球肘
#投球障害
#ストレッチ

同じスポーツをしていても怪我が多い選手とそうでない選手がいますよね！
今日はそんなケガにも関係のある投稿になります！

こんにちは！
院長の佐藤です

かく言う私も小学生から専門学生までの間、年数にして14年間野球をやってきたのですが怪我が多く特に肘や肩、腰といった部分の痛みで辛い思いをしていました！

当時は腰がすごく痛かったのに今では全然気にならないほど痛みはないのですが
その要因の一部は使いすぎていた部分が減って痛みが出なくなったと言うこともありますがもう一つの要因は身体の使い方やその意識が当時よりも断然わかるようになったからだと思っています！

このアカウントでの投稿はそんな私自身が現役当時にこのことを知っていたらな！と言う思いもあります！

#野球上達
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#肩こり
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#野球肘
#投球障害
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「野球のパフォーマ�ンス、まだ伸ばせる！
多くの選手が見落としているのは、

実は**"体の使い方"**

筋力やフォームだけではなく、
正しい体幹の使い方を身につけることで、
飛距離やスピードが劇的に変わることをご存じですか？
プロも実践する、整体を取り入れた新しいアプローチで、あなたも自分の限界を超えてみませんか？」

体の使い方を見直すだけで、驚くような効果が手に入るかもしれません。詳しくはこちら！

#野球上達
#打球飛ばすコツ
#バッティングフォーム
#リラックススイング
#整体院 #体のメンテナンス
#野球選手応援
#飛距離アップ
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#小岩名倉総武整骨院

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筋力やフォームだけではなく、
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プロも実践する、整体を取り入れた新しいアプローチで、あなたも自分の限界を超えてみませんか？」

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#野球上�達
#打球飛ばすコツ
#バッティングフォーム
#リラックススイング
#整体院 #体のメンテナンス
#野球選手応援
#飛距離アップ
#小岩
#小岩名倉総武整骨院

バットを振るとき、力を入れすぎていませんか？
実は、リラックスしてバットのヘッドを
走らせることで、打球はもっと遠くに飛ばせるんです！

ムチのようにしなやかなスイングを身につけて、
あなたも飛距離アップを目指しましょう⚾💥

まずは力を抜くことから！
詳しい方法は投稿をチェック👀✨

#野球上達
#打球飛ばすコツ
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実は、リラックスしてバットのヘッドを
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#小岩
#小岩名倉総武整骨院

熱中症対策出来ていますか？

暑い季節がやってくると、熱中症のリスクが高まります。
今日は「暑熱順化」と対策についてご紹介します。

暑熱順化とは？
暑熱順化は、身体が徐々に高温環境に適応する過程を指します。
具体的には、体温調節機能が向上し、発汗量が増えることで体内の熱を効率的に発散できるようになります。これにより、暑さに強くなり、熱中症のリスクを減少させることができます。

暑熱順化の方法
①徐々に運動を増やす: 急に激しい運動を避け、軽いウォーキングやストレッチから始めることをお勧めします。

②日常生活での工夫: 暑い時間帯に無理せず、少しずつ暑さに慣れるよう心掛ける。

③水分補給: こまめな水分補給は必須です。特に汗をかいた後は、塩分も一緒に補給することが大切です。

当院でできる熱中症対策
当院では、身体のバランスを整えることで、暑さに負けない強い身体作りをサポートします。

①自律神経の調整: 整体施術により自律神経のバランスを整え、体温調節機能を向上させます。

②血行促進: マッサージやストレッチにより血行を促進し、体内の熱を効果的に放散させます。

③身体の疲労回復: 定期的な整体施術は、疲労を軽減し、体力を維持するためにも効果的です。

最後に
熱中症は予防が肝心です。日常生活での暑熱順化と定期的なケアを組み合わせることで、健康な夏を過ごしましょう。当院では、お一人おひとりの体調に合わせた施術を行っておりますので、どうぞお気軽にご相談ください。

#熱中症対策 #暑熱順化

熱中症対策出来ていますか？

暑い季節がやってくると、熱中症のリスクが高まります。
今日は「暑熱順化」と対策についてご紹介します。

暑熱順化とは？
暑熱順化は、身体が徐々に高温環境に適応する過程を指します。
具体的には、体温調節機能が向上し、発汗量が増えることで体内の熱を効率的に発散できるようになります。これにより、暑さに強くなり、熱中症のリスクを減少させることができます。

暑熱順化の方法
①徐々に運動を増やす: 急に激しい運動を避け、軽いウォーキングやストレッチから始めることをお勧めします。

②日常生活での工夫: 暑い時間帯に無理せず、少しずつ暑さに慣れるよう心掛ける。

③水分補給: こまめな水分補給は必須です。特に汗をかいた後は、塩分も一緒に補給することが大切です。

当院でできる熱中症対策
当院では、身体のバランスを整えることで、暑さに負けない強い身体作りをサポートします。

①自律神経の調整: 整体施術により自律神経のバランスを整え、体温調節機能を向上させます。

②血行促進: マッサージやストレッチにより血行を促��進し、体内の熱を効果的に放散させます。

③身体の疲労回復: 定期的な整体施術は、疲労を軽減し、体力を維持するためにも効果的です。

最後に
熱中症は予防が肝心です。日常生活での暑熱順化と定期的なケアを組み合わせることで、健康な夏を過ごしましょう。当院では、お一人おひとりの体調に合わせた施術を行っておりますので、どうぞお気軽にご相談ください。

#熱中症対策 #暑熱順化

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⁡誰もが一度は経験したことがあるであろうこむら返り！

⁡最後までお読み頂きありがとうございます！
気にることがあればコメントください☺︎
正しいものをお伝えしていきます！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
⁡
小岩名倉総武整骨院
▶︎営業時間/9:00~20:30(土 19:00迄)
▶︎完全予約制
▶︎定休日/日曜日
⁡
予約はInstagramのメッセージからも受付しております！

#江戸川区小岩交通事故治療
#小岩事故治療
#小岩整骨院
#小岩産後骨盤矯正
#小岩産後ケア
#交通事故治療
#産後骨盤矯正
#産後骨盤ケア
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#江戸川区小岩交通事故治療
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【内腿脂肪を削ぎ落とす3種目】
#足痩せ
#下半身痩せ
#ダイエット
#産後ケア
#内もも痩せ

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⁡誰もが一度は経験したことがあるであろうこむら返り！

⁡最後までお読み頂きありがとうございます！
気にることがあればコメントください☺︎
正しいものをお伝えしていきます！

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小岩名倉総武整骨院
▶︎営業時間/9:00~20:30(土 19:00迄)
▶︎完全予約制
▶︎定休日/日曜日
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予約はInstagramのメッセージからも受付しております！

#江戸川区小岩交通事故治療
#小岩事故治療
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#小岩産後骨盤矯正
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東京に出てきて色々な人に仲良くしていただいてるなと思う今日この頃の新倉です。

昨日はお世話になっている居酒屋さんにお呼ばれしたので行ってまいりました。
常連のお客さんの方が今週から九州に引っ越すことになったため来店できるのが昨日で最後となりお別れ会をしました。
遊びにも連れて行ってもらったり一緒に飲ませてもらったりと大変お世話になった方だったため最後に挨拶ができてよかったです。
九州に行ってもたまにはこっちに帰ってきてほしいですね。その時はまたご馳走になるとしましょう。

小岩名倉総武整骨院
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#小岩名倉総武整骨院
#居酒屋

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遊びにも連れて行ってもらったり一緒に飲ませてもらったりと大変お世話になった方だったため最後に挨拶ができてよかったです。
九州に行ってもたまにはこっちに帰ってきてほしいですね。その時はまたご馳走になるとしましょう。

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夏目前🏄‍♂️
【自宅で出来る腹筋紹介】

#腹筋
#腹筋トレーニング
#自宅トレーニング
#ジム
#お腹
#お腹痩せ
#お腹痩せトレーニング
#ダイエット
#運動
#運動不足解消
#メタボ

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#小岩名倉総武整骨院
#胸郭出口症候群

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新倉旅行譚
先日の休みもまたまた海へ行ってまいりました。
7月に入り本格的に夏ですね。
皆さんは今年の夏はどのようなご予定ですか？
今年から花火も始まりますね。
僕実はまだ東京都に来てから花火大会に一度も行ったことがありません。
東京の出てきた次の年にはもうコロナでした。今年はどこかしらの花火大会に行きたいです。
バーベキューもやりたいですね。毎年話のは上がるのですが誰が車を運転するのかで結局行きません。運転する人はお酒が飲めませんからね。
皆さんの夏の過ごし方もぜひ教えてください☺️
小岩名倉総武整骨院
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#海

新倉旅行譚
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皆さんは今年の夏はどのようなご予定ですか？
今年から花火も始まりますね。
僕実はまだ東京都に来てから花火大会に一度も行ったことがありません。
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【厳選】お尻を整え、締める2つの方法

#骨盤矯正
#ダイエット
#体質改善
#ヒップアップ
#トレーニング
#自宅トレーニング
#簡単

【厳選】お尻を整え、締める2つの方法

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初めての方へ

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産後骨盤ケア

産後特有の骨盤の歪み・開きをボキボキしないソフトな矯正とEMSで引き締めます

腰痛治療

筋肉・神経に対して即効性のある特殊電気療法（ハイボルト）を用いて

痛みの根本原因を特定。

再発しない状態をつくれるようにします

交通事故治療

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交通事故の患者様のみ
平日22時迄受付

治療費0円

顧問弁護士への相談可能

患者様の声

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総武患者さんの声・お知らせ

総武患者さんの声・お知らせ

初めての方へ

この度は小岩名倉総武整骨院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
ここでは簡単に小岩名倉総武整骨院がどんな院なのか。
少しでも不安が少なくなるようにここで紹介させていただきます。

このような想いをしたことはありませんか？

マッサージと電気だけでなかなか治らない

待ち時間が長く、いつも待たされる

いつまで通院しなければいけないのか

わからなくなったことがある

無理な勧誘・押し売りが怖い

説明が流れ作業で、わかりにくかった

当院はこのようなところです

当院は完全予約制です。そのためお待たせすることなくご案内することが出来ます。
一言に腰痛や肩こりと言っても、人によって生活習慣や身体の使い方の癖は異なり、
原因も異なります。
お客様１人１人に対して誠心誠意向き合い、聞かせていただきます。

その上でご自身で自分の身体の状態を理解することで
施術の効果を最大限出すために必要不可欠となります

1人1人に合わせた施術を提供し、多くの方に安心して施術を受けていただいております

よくあるご質問はコチラ

ご予約は公式LINEから

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小岩名倉総武整骨院

WEB予約・お問い合わせはコチラ！

当院までの道のり

住所

〒133-0057
東京都江戸川区西小岩1−12−16

電話

03−5694−5288

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